آرتروز گردن به معنای تغییرات در مفاصل گردن است که ممکن است باعث سفتی و …
بیشتر بخوانید »کاهش وزن در یک ماه [ با ۱۷ اهدف ممکن ]
چندین رژیم غذایی وجود دارند که ادعا می کنند می توانید ۴، ۱۰ یا ۱۳ پوند در ماه کم کنید. اما واقعیت این است که برای مشاهده چنین نتیجه ای نیازی به پیروی از یک رژیم غذایی یک ماهه، غیر منطقی و سخت ندارید. تحقیقات نشان می دهد که بسیاری …
بیشتر بخوانید »