بیماری آنفولانزا، علائم، راهکارهای پیشگیری و درمان

احتمالاً تا به حال نام آنفولانزا را شنیده اید. آنفولانزا یکی از بیماری های شایع ویروسی است که در اثر تماس با فرد مبتلا یا سطحی آلوده به ویروس ایجاد می شود و با علائمی مانند عطسه و سرفه، تب بالا و گاهی اسهال و استفراغ ظاهر می شود.

همه چیز در مورد آنفولانزا

• آنفولانزا چیست؟
• علل آنفولانزا
• علائم
• تفاوت بین آنفولانزا و سرماخوردگی
• درمان در منزل
• راه حل های درمانی
• واکسن آنفولانزا
• عوارض جانبی واکسن
• چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
• روش های پیشگیری

آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا یکی از بیماری های ویروسی تنفسی است که توسط ویروس های خاصی منتقل می شود. این ویروس ها به سه نوع اصلی به نام های A، B و C تقسیم می شوند.

آنفولانزای A معمولاً شدیدترین بیماری را ایجاد می کند و می تواند در انسان و حیوانات (مانند خوک ها و پرندگان) یافت شود. آنفولانزای A تمایل به جهش و تغییر ژنتیک دارد و می تواند منجر به اپیدمی های بزرگتر شود، از جمله اپیدمی H1N1 (آنفولانزای خوکی) که در سال ۲۰۰۹ ظاهر شد.

نوع B نیز به طور جداگانه در انسان شناخته شده است و معمولاً علائم خفیف تری ایجاد می کند، اما هنوز هم می تواند در برخی موارد شدیدتر باشد. این نوع همچنین می تواند زیر گروه های مختلفی را در تغییرات ژنتیکی ایجاد کند.

آنفولانزای C بسیار شبیه سرماخوردگی است و بسیار خفیف است.

مطالب پیشنهادی: درمان خانگی سرماخوردگی

علائم و نشانه ها

این بیماری ویروسی مانند هر بیماری دیگری خود را با یک سری علائم نشان می دهد. از مهمترین علائم مشاهده شده در دوران آنفولانزا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تب ۳۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰ درجه فارنهایت) یا بالاتر
• لرزیدن
• سردرد
• دردهای عضلانی و مفاصل
• سرفه (معمولا خشک)
• گلو درد
• احتقان بینی و آبریزش بینی
• حالت تهوع، استفراغ یا اسهال
• خستگی
• گوش درد
• ترشحات غلیظ از بینی، سینوس ها یا گوش
• درد سینوسی
• گردن درد یا سفتی
• قرمزی و تورم چشم
• بثورات پوستی
• خون در خلط
• اسهال
• تشنج

به خاطر داشته باشید که علائم بیماری در افراد مختلف متفاوت است. بنابراین نمی توانید انتظار داشته باشید که علائم شما مانند سایر افراد باشد. در صورت شدید بودن علائم فوق، لازم است با پزشک مشورت شود

مقاله پیشنهادی: درمان گلودرد با آنتی بیوتیک های طبیعی

علل آنفولانزا

عامل این بیماری ویروس آنفولانزای A، ویروس آنفلوانزای B یا ویروس آنفلوانزای C است. این ویروس ها از طریق هوا یا از طریق تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل می شوند. این ویروس می تواند از طریق قطرات تنفسی که هنگام سرفه، عطسه یا صحبت فرد آلوده منتشر می شود، منتقل شود. این قطرات می توانند چندین ساعت در هوا باقی بمانند و در صورت استنشاق می توانند افراد دیگر را آلوده کنند.

گفتنی است ویروس این بیماری روی سطوحی مانند دستگیره در، میز و صندلی زنده می ماند و در صورت تماس دست ها با این سطوح آلوده و سپس تماس دست ها با چشم، بینی یا دهان باعث می شود. بیماری. به خاطر داشته باشید که سن، وضعیت سلامتی و میزان تماس با افراد مبتلا به این بیماری می تواند بر خطر ابتلا به آن تأثیر بگذارد.

تفاوت بین آنفولانزا و سرماخوردگی

آنفولانزا و سرماخوردگی دو بیماری متفاوت هستند، اما به دلیل داشتن یک سری علائم، گاهی اوقات ممکن است با یکدیگر اشتباه گرفته شوند. از جانب مهمترین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی را می توان به موارد زیر نسبت داد:

• آنفولانزا از طریق ویروس خودش منتقل می شود، در حالی که سرماخوردگی معمولاً توسط عفونت های ویروسی ایجاد می شود.
• علائم این بیماری شدیدتر و پیچیده تر از سرماخوردگی است که اغلب با تب بالا، سرفه شدید، خستگی و درد عضلانی همراه است.
• آنفولانزا معمولاً در هر فصل سرد اتفاق می افتد و معمولاً یک بار در هر فصل در سال رخ می دهد. در مقابل، سرماخوردگی معمولاً در هر زمانی ممکن است ظاهر شود و عود کند.
• آنفولانزای درمان نشده می تواند منجر به یک سری علائم شدید مانند عفونت در نوزاد شود. به همین دلیل لازم است در هنگام ابتلا به این عارضه احتیاط بیشتری انجام شود.

روش درمان در منزل

سریع ترین راه برای درمان آنفولانزا چیست؟? اگر قصد دارید خودتان را در خانه درمان کنید، باید به نکات زیر توجه کنید:

• نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. نوشیدن مایعات می تواند نقش مهمی در خلاص شدن سریعتر از ویروس آنفولانزا داشته باشد.

• یک رژیم غذایی ایده آل داشته باشید تا بدن بتواند مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کند. نوشیدن انواع سوپ، لوبیا و گوشت در طول این بیماری می تواند بسیار مفید باشد. مصرف میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.

• غرغره کردن و غرغره کردن با آب نمک نیز می تواند نقش بسزایی در کاهش علائم داشته باشد.

• دمنوش های گیاهی مانند چای سبز، چای عسل، چای گل رز، چای لیمو، نعناع فلفلی و اکالیپتوس نیز می توانند در کاهش علائم این بیماری بسیار مفید باشند. از خواص آویشن برای درمان بیماری های ویروسی غافل نشوید.

درمان آنفولانزا

در بیشتر موارد، بیماری آنقدر خفیف است که نیازی به درمان دارویی ندارد و با درمان های خانگی کنترل می شود. اما اگر علائم شدید هستند، می‌توانید از داروهای زیر برای کاهش علائم این بیماری استفاده کنید:

• مسکن ها: مسکن ها برای کاهش درد و کمک به کاهش سردرد و تب استفاده می شوند. استامینوفن و ایبوپروفن از مهم ترین مسکن ها هستند.
• اکسپکتورانت ها: برای کاهش ترشحات سینوسی و تسکین سردرد و سرفه می توانید از خلط آور استفاده کنید.
• داروهای ضد احتقان: مهمترین کار این دسته از داروها کاهش فشار در گوش و سینوس ها و رفع گرفتگی بینی است.

قبل از مصرف این داروها بهتر است با پزشک مشورت کنید.

آنفولانزا در کودکان

با اينكه علائم آنفولانزا در کودکان همچنین برای بزرگسالان بسیار مناسب است، اما شدت این علائم می تواند متفاوت باشد. از مهمترین علائم آنفولانزا در کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تب بالا: ممکن است کودک تب بالایی داشته باشد و بسیار خسته و بی حال به نظر برسد.
• سرفه‌های شدید: سرفه‌های خشک و سرفه‌های بلغمی که نفس کشیدن را برای کودک دشوار می‌کند، یکی از مهم‌ترین علائم آنفولانزا در کودکان است.
• خستگی شدید: کودک ممکن است احساس خستگی کند و انرژی کمی داشته باشد. به همین دلیل مصرف مایعات در این دوره به شدت توصیه می شود.
• درد عضلانی: در برخی موارد، آنفولانزا می تواند باعث درد و ناراحتی عضلانی در کودک شود.
• عفونت های ثانویه: کودکان به دلیل ضعف سیستم ایمنی ممکن است به عفونت های ثانویه مانند عفونت گوش، عفونت گلو، فارنژیت یا عفونت های تنفسی باکتریایی (عفونت های دستگاه تنفسی) مبتلا شوند.
• از دست دادن تغذیه: شدت و طول مدت بیماری می تواند منجر به کاهش اشتها و کاهش وزن شود. مدیریت تغذیه در طول بیماری بسیار مهم است.
• آنفولانزای بدن درد

واکسن آنفولانزا

واکسن آنفولانزا یک واکسن زنده ضعیف شده است که برای محافظت از افراد در برابر آنفولانزا استفاده می شود. این واکسن معمولا دو بار در سال تزریق می شود و می تواند ایمنی اکتسابی در برابر این عارضه ایجاد کند به طوری که پس از ورود ویروس به بدن علائم بیماری کمتر ظاهر شده و بیماری به سرعت بهبود می یابد.

توجه داشته باشید که واکسن نمی تواند مصونیت ۱۰۰% در برابر این بیماری ایجاد کند، اما می تواند علائم آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اگر از بیماری خاصی رنج می برید، بهتر است قبل از تزریق واکسن با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض جانبی واکسن

اگرچه هر کسی می‌تواند واکسن آنفولانزا دریافت کند، اما توصیه می‌شود افراد حساس‌تر این واکسن را جدی‌تر بگیرند. تزریق واکسن مانند هر واکسن دیگری می تواند خود را با یک سری علائم نشان دهد. مهمترین این علائم عبارتند از:

• درد، قرمزی یا تورم در محل تزریق
• سردرد
• تب خفیف
• درد عضلانی
• خستگی
• واکنش آلرژیک

در صورت بروز عوارض جانبی جدی، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند

یکی از مهم ترین سوالاتی که ممکن است بسیاری از مردم داشته باشند این است که چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفولانزا هستند؟

در پاسخ باید بگوییم که چند دسته از افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. از جمله مهمترین این افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کودکان و سالمندان: کودکان زیر ۵ سال و افراد بالای ۶۵ سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفولانزا هستند. این افراد سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و احتمال بیشتری برای تجربه عوارض جدی دارند.
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن: افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند آسم، بیماری قلبی، دیابت یا بیماری کلیوی نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آنفولانزا هستند. بنابراین، آنها باید نکات مراقبتی بیشتری را اعمال کنند. زیرا ابتلا به این بیماری می تواند علائم شدیدی را در آنها ایجاد کند.
• افراد با سیستم ایمنی ضعیف: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند افرادی که تحت شیمی درمانی یا رادیوتراپی هستند و افرادی که دائماً با این بیماری در تماس هستند، معمولاً آن را بیشتر تجربه خواهند کرد.
• زنان باردار: در دوران بارداری به دلیل تعامل هورمون ها، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. این امر همچنین باعث می شود که سرماخوردگی و آنفولانزا در این دوره بسیار شایع باشد. کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار در این دوران به سلامت خود توجه کنند و با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز این بیماری ها پیشگیری کنند.

روش های پیشگیری

پیشگیری از آنفولانزا می تواند تا حد زیادی شانس ابتلا به بیماری را کاهش دهد. برای پیشگیری از این بیماری توجه به موارد زیر ضروری است:

با خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم سطح ایمنی خود را تقویت کنید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به بدن شما کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند. ورزش منظم همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

• سطوح آلوده را تمیز و ضد عفونی کنید. برای تمیز کردن سطوح آلوده می توانید از محلول آب و صابون یا مواد ضدعفونی کننده حاوی حداقل ۷۰ درصد الکل استفاده کنید.

• هنگام سرفه یا عطسه از دستمال کاغذی برای پوشاندن بینی و دهان خود استفاده کنید تا از انتشار این ویروس در محیط جلوگیری کنید.

• از آنجایی که ویروس آنفولانزا می تواند روی سطوح زندگی کند، شستن مرتب دست ها با آب و صابون مهم است. این امر به ویژه پس از تماس با افراد بیمار، لمس سطوح آلوده یا قبل از غذا خوردن اهمیت دارد.

• از تماس با افراد بیمار خودداری کنید. اگر فردی در خانواده یا محل کار شما بیمار است، سعی کنید تا حد امکان از او دوری کنید و در صورت لزوم توصیه های مراقبتی را رعایت کنید و از ماسک استفاده کنید.

مطالب پیشنهادی: دمنوش هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند

آخرین کلمه

در این مقاله به بررسی بیماری آنفولانزا پرداخته ایم و اطلاعات مهمی در مورد آن ارائه کرده ایم. همه ما مجبوریم در طول زندگی خود این بیماری را تجربه کنیم. پس چه بهتر که سیستم ایمنی خود را آنقدر قوی کنیم که بتواند به راحتی در برابر این عارضه مقاومت کند و علائم بیماری را با شدت کمتری نشان دهد. یک رژیم غذایی مناسب می تواند در این زمینه به شما کمک زیادی کند.

اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید و می خواهید رژیم غذایی متناسب با شرایط خود بگیرید، مهم است که در اسرع وقت با متخصصان رژیم غفاری تماس بگیرید. یا برنامه غذایی سفارشی خود را از طریق بخش رژیم غذایی من دریافت کنید.