تاپ پرشین مجله آنلاین حوزه سلامت و پزشکی 
به گزارش تاپ پرشین کلسیم یک ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان ها و دندان ها است و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. از طرفی کمبود این ماده در بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری ها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد.
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم در بدن پیشنهاد داده که آن‌ها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
