۹ نشانه کمبود تستوسترون در مردان آپدیت ۱۴۰۳

مشکل در نعوظ

هنگامی که تستوسترون مردان را تحریک می کند، هدف آن نعوظ و حفظ نعوظ در آلت مردانه است. البته خود این هورمون باعث نعوظ نمی شود، اما گیرنده های مغز را برای تولید اکسید نیتریک تحریک می کند. این مولکول باعث ایجاد یک سری واکنش های شیمیایی ضروری در مغز می شود و پس از آن نعوظ رخ می دهد. حالا تصور کنید که میزان هورمون تستوسترون بدن کم است، خب طبیعتا نعوظ آلت تناسلی هم با مشکل مواجه می شود و این خودبه خود مثلا در حالت خواب اتفاق نمی افتد.

برای حل مشکل نعوظ باید بدانید که کمبود تستوسترون یکی از عوامل تاثیرگذار است و حتی تحقیقات ادعا می کنند که جبران این هورمون در بدن نمی تواند چندان موثر باشد، بنابراین رعایت موارد زیر ضروری است:

کنترل دیابت

• مشکلات تیروئید را از بین ببرید
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• سیگار کشیدن
• الکل میخورم
• افسردگی
• استرس و اضطراب

حجم کم اسپرم یکی دیگر از علائم کمبود تستوسترون در مردان است

تستوسترون نقش بسیار مهمی در تولید اسپرم دارد. مایع منی یک مایع شیری است که هدف آن بهبود حرکت اسپرم است. مردانی که تستوسترون پایینی دارند نیز در هر انزال حجم کمتری از اسپرم دارند.

ریزش مو

می دانیم که این هورمون در چندین عملکرد بدن نقش کلیدی دارد! از جمله رشد مو درست است که یکی از دلایل اصلی ریزش مو و طاسی به ژنتیک هر فرد مربوط می شود، اما افرادی که از کمبود هورمون تستوسترون رنج می برند نیز دچار ریزش مو می شوند.

خستگی بیشتر

افرادی که تستوسترون کمتری دارند بیش از دیگران خسته می شوند و سطح انرژی آنها تحلیل می رود. ممکن است همچنان احساس خستگی و ضعف کنید، حتی اگر بیشتر بخوابید و شدیدتر ورزش کنید.

کاهش توده عضلانی

یکی دیگر از کاربردهای کلیدی این هورمون عضله سازی در بدن است، اما افرادی که دچار کمبود این هورمون هستند به طور طبیعی توده عضلانی خود را از دست می دهند، اما این بدان معنا نیست که کارایی یا قدرت عضلانی کاهش می یابد!

افزایش چربی بدن

مردانی که کمتر از این هورمون در بدن خود دارند، می توانند افزایش چربی بدن، به خصوص در ناحیه سینه را تجربه کنند! دانشمندان معتقدند که این تغییرات به دلیل عدم تعادل بین تستوسترون و استروژن در مردان است.

کاهش توده استخوانی

پوکی استخوان پدیده ای است که عمدتاً در زنان رخ می دهد. اما اگر فردی دچار کمبود تستوسترون باشد، ممکن است دچار این عارضه شود، زیرا یکی از وظایف این هورمون، ساخت توده استخوانی و استحکام استخوان است. این عارضه ظاهراً در مردان مسن بیشتر دیده می شود و آنها علاوه بر اینکه توده استخوانی کمتری دارند، احتمال شکستگی استخوان نیز بیشتر است.

نوسانات خلقی یکی دیگر از علائم کمبود تستوسترون در مردان است

مردانی که از کمبود تستوسترون رنج می برند ممکن است حالات روانی یکسانی نداشته باشند و مدام دچار نوسانات خلقی شوند. زیرا تستوسترون در بسیاری از فعالیت های بدن موثر است و به طور قطع می تواند روحیه و روان مردان را تحت تاثیر قرار دهد. دانشمندان معتقدند مردانی که چهره ای افسرده یا تحریک پذیر دارند یا از عدم تمرکز رنج می برند ممکن است دچار کمبود این هورمون باشند.

سخن پایانی در مورد کمبود تستوسترون در مردان

برخلاف زنانی که در دوران یائسگی به طور ناگهانی و سریع کمبود این هورمون را تجربه می کنند، مردان به مرور زمان و با افزایش سن دچار کمبود تستوسترون می شوند و با افزایش سن متوجه کاهش آن بیشتر و بیشتر می شود. در واقع اگر میزان این هورمون در بدن یک مرد کمتر از ۳۰۰ نانوگرم در دسی لیتر باشد، می توان گفت که این مرد قطعا علائم کمبود تستوسترون را تجربه خواهد کرد. در این مورد، پزشکان داروهای تقویت کننده را تجویز می کنند.