چگونه در مورد رابطه جنسی با همسر خود صحبت کنیم؟ آپدیت ۱۴۰۳

هیچ وقت برای شروع دیر نیست؛ اگر حتی ده سال از شروع ازدواج شما می گذرد و هرگز در مورد رابطه جنسی با طرف مقابلتان صحبت نکرده اید، برای صحبت دیر نیست. ازدواج شما می تواند برای چندین دهه ادامه داشته باشد و اگر رابطه جنسی بین شما هنوز آنطور که می خواهید نباشد، عواقب ناخوشایندتری به دنبال خواهد داشت.

برنامه داشته باشید

به طور ناگهانی شروع به صحبت در مورد رابطه جنسی نکنید. از قبل به همسرتان بگویید که قصد دارید این موضوع را با او در میان بگذارید تا زمان کافی برای فکر کردن درباره آنچه می‌خواهد بگویند داشته باشد. سخنرانی خود را با کلمه ای شروع کنید که شما را به یاد روزهای خوش نامزدی یا ازدواج زودهنگام می اندازد و هرگز پرخاشگر نباشید.

صادقانه و واضح صحبت کنید

پس از مقدمه چینی و برقراری ارتباط صمیمانه در طول مکالمه، به شریک خود کاملاً روشن کنید که چه می خواهید و از این گفتگو چه می خواهید. برای این کار ابتدا باید دقیقاً بدانید که چه می خواهید تا آن را به شریک زندگی خود منتقل کنید. به عنوان مثال، اگر همسرتان زمان کمی را صرف عشق ورزیدن می کند و شما از این موضوع ناراحت هستید، واضح اما مؤدبانه به او بگویید.

به جای انتقاد پیشنهاد دهید

به جای اینکه به همسرتان یادآوری کنید که چرا وقت کافی برای عشق ورزی نمی‌گذارد، به او بگویید: “من فکر می‌کنم این بار که می‌خواهیم رابطه جنسی داشته باشیم، باید زمان بیشتری را صرف عشق کنیم تا بتوانیم بیشتر سرگرم شویم.”

در هر مکالمه فقط در مورد یک موضوع صحبت کنید

صحبت در مورد رابطه جنسی باید کوتاه، دقیق و واضح باشد. به عنوان مثال، اگر شما یا همسرتان از مشکل زود انزالی رنج می برید، یکی از صحبت های خود را فقط به این مشکل و یافتن راه حلی برای بهبود آن اختصاص دهید. فهرست کردن همه مشکلات جنسی در یک زمان ممکن است به هیچ وجه نتایج خوبی نداشته باشد.

شریک زندگی خود را تحقیر نکنید

نوع صحبت شما نباید به گونه ای باشد که همسرتان احساس حقارت کند. به او یادآوری کنید که می‌دانید او نیز می‌خواهد رابطه جنسی شما عالی باشد، اما باید به فکر راه‌حلی برای مشکلات باشید. طوری صحبت کنید که او مطمئن شود که می خواهید رابطه خود را بهبود ببخشید، نه اینکه طرف مقابل را تخریب کنید.

بیشتر در مورد خودتان صحبت کنید تا در مورد همسرتان

بهتر است در مورد خودتان صحبت کنید تا در مورد همسرتان. برای این منظور، به جای اینکه مدام به او روی آورید و بگویید: «چرا فلان کار را انجام می دهی یا نمی کنی؟». این را اینطور بیان کنید: “من دوست دارم این کار را در حین رابطه جنسی انجام دهم یا این کار و آن را انجام ندهم.” در این حالت شما از ضمیر «من» به جای ضمیر «تو» استفاده کرده اید.

آرام بمان

هنگام صحبت در مورد رابطه جنسی هرگز کنترل اعصاب خود را از دست ندهید و آرام و آرام صحبت کنید. دستان خود را روی کمر یا سینه خود قرار ندهید و پرخاشگر نباشید. کنار همسرت بنشین و با او صحبت کن. هر بار که احساس کردید عصبانی هستید، چند نفس عمیق بکشید و سپس ادامه دهید.

شنونده خوبی باشید

مکالمات شما با شریک زندگی تان نباید یک طرفه باشد. مکالمه به این معناست که هر دو طرف حرف خود را بزنند. پس برای نظرات و ایده های او ارزش قائل شوید و به این فکر کنید که چه راه حلی می تواند رابطه شما را بهبود بخشد. از سخنان همسرتان استقبال کنید و به او اطمینان دهید که تمام تلاش خود را برای جلب رضایت او انجام خواهید داد. در این صورت او با جدیت بیشتری به حرف های شما فکر می کند.

به مشاور مراجعه کنید

به خصوص اگر مدت زیادی است که با شریک زندگی خود مشکل جنسی نداشته اید و کاری در مورد آن انجام نداده اید، کمک به حل مشکل با چند مکالمه می تواند دشوار باشد. در این صورت یک مشاور متخصص و با تجربه می تواند ناجی شما باشد و با راهکارهای موثر زندگی خانوادگی شما را از تباهی نجات دهد.

آخرین کلمه

صحبت در مورد رابطه جنسی می تواند شیرینی زندگی خانوادگی شما را دو چندان کند. به شرطی که بدانید چگونه با طرف مقابل خود صحبت کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. در این مقاله راه حل های عملی موثری را برای شما عزیزان قرار داده ایم، اما مراقب باشید که اگر مشکلات شما بسیار حاد و شدید است، ممکن است فقط با صحبت به خواسته خود نرسید. در این صورت فراموش نکنید که از مشاور کمک بگیرید و دستورالعمل های او را قدم به قدم دنبال کنید. آیا حتی در مورد رابطه جنسی و بهبود کیفیت آن با شریک زندگی خود صحبت می کنید؟