تاپ پرشین مجله آنلاین حوزه سلامت و پزشکی 
در مورد باروری اسپرم، این مقاله از داروخانه آنلاین داروخانه سبز باید بگوید که برای بارور شدن تخمک تنها یک اسپرم کافی است، اما برای رسیدن یک اسپرم به تخمک و لقاح، چندین میلیون اسپرم از بین می رود. منی یک مرد تقریباً ۱۰۰ میلیون اسپرم دارد. مردانی که تعداد اسپرم آنها زیر ۲۰ میلیون در هر میلی لیتر منی است، با مشکلات باروری مواجه هستند.
در چه شرایطی اسپرم بیشترین باروری را دارد؟
اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند کیفیت بهتری دارد. تحقیقات نشان می دهد مردانی که به دلیل آسیب اسپرم، قدرت باروری پایینی دارند، اگر به مدت یک هفته هر روز نزدیکی داشته باشند و انزال کنند، کیفیت اسپرم آنها بهبود می یابد. هدف از بهبود کیفیت اسپرم در این مطالعه کاهش تعداد مواد ژنتیکی آسیب دیده است.
راه های دیگر برای افزایش قدرت اسپرم
- پرهیز از استعمال دخانیات و داروهای غیرقانونی به ویژه استروئیدهای آنابولیک
- از قرار گرفتن در معرض سموم مانند آفت کش ها و فلزات سنگین خودداری کنید
- خوردن غذاهای حاوی ویتامین C، روی و آنتی اکسیدان ها
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و جلوگیری از افزایش وزن
- اجتناب از حمام آب گرم و وان آب گرم
- بدون لباس زیر و شلوار تنگ
- دمای اسکروتوم سرد است
- اجتناب از الکل
علت آسیب اسپرم
محققان بر این باورند که هر چه اسپرم ها در بیضه ها بیشتر بماند، به دلیل شرایط محیطی و دمای بدن آسیب بیشتری دیده و نابارورتر می شوند.
سایر عوامل ناباروری
لازم به ذکر است که شرایط روانی مانند افسردگی، اضطراب و عوامل دیگری مانند دردهای مزمن و کم کاری پروستات بر باروری مردان تأثیر منفی دارد.
از نظر علمی ثابت شده است که باروری مردان بسیار دیرتر از زنان کاهش می یابد. در مردان، سطح تستوسترون پس از ۵۰ سالگی کاهش می یابد که می تواند بر عملکرد اسپرم تأثیر بگذارد.
پیشنهاد سبز
برای تکمیل اطلاعات خود در مورد باروری اسپرم و نحوه باردار شدن مقاله قرص تقویت کننده اسپرم چیست؟ آن را به شما عزیزان توصیه می کنیم.
نوشته های مشابه
حتما ببینید
مواد غذایی مفید و مضر برای پروستات چیست؟ آپدیت ۱۴۰۳
پروستات غده کوچکی در لگن است که بخش مهمی از دستگاه تناسلی مردان است. پروستات …