تاپ پرشین | مصرف سبزیجات افزایش یابد. چغندر و هویج بهدلیل داشتن بتاکاروتن که اثر آنتی اکسیدانی بالایی برای کبد دارند و همچنین سیر بسیار مهم و مفیدند. مصرف غذاهای پر فیبر برای کبد بسیار مفیدند. به گزارش تاپ پرشین ، با افزایش بیماری کبد چرب در بین مردم بهتر …
بیشتر بخوانید »برای فشار خون چی خوبه بخوریم؟
تاپ پرشین | کدو تنبل یا کدو حلوایی از خانوده کدوها است که اغلب مردم فکر می کنند فقط به عنوان بخشی از تزئین سنتی جشن هالووین یا مراسم شکرگزاری می توان از آن استفاده کرد، با این حال گوشت گیاه کدو حلوایی طیف وسیعی از فواید سلامتی را در خارج …
بیشتر بخوانید »بهترین رژیم غذایی تخمدان پلی کیستیک چیست؟
به گزارش تاپ پرشین، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضهای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان میشود. علائم این بیماری شامل دورههای نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است. مطالعات نشان می دهد که ۱۰ درصد از زنان بین سنین ۱۵ و ۵۰ سال دارای …
بیشتر بخوانید »لیست بیماری های زئونوز چیست؟
به گزارش تاپ پرشین، بیماری های زئونوز طیف وسیعی از بیماریها را شامل می شود که کنترل آنها به خاطر تنوع، وجود مخازن و ناقلان متعدد، قدرت ایجاد اپیدمی و مرگ و میر، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماریهای عفونی که در حال حاضر قابل انتقال به انسان …
بیشتر بخوانید »راه های پیشگیری از نقایص بارداری چیست؟
به گزارش تاپ پرشین، بانوانی که قصد باردار شدن دارند، باید قبل از بارداری مصرف مکمل ها، به ویژه «اسید فولیک» را شروع کنند. این مکمل ها باید در طول دوران بارداری نیز مصرف شود. اسید فولیک می تواند به جلوگیری از نقص ستون فقرات و سیستم عصبی کمک کند. …
بیشتر بخوانید »۸ راهکار تشویق کودکان برای خوردن صبحانه
به گزارش تاپ پرشین، خوردن یک صبحانه کامل و سالم در گام نخست، احتمال افزایش وزن را کاهش می دهد و در ادامه، افزایش تمرکز را به همراه دارد. خوردن صبحانه برای همه افراد، به ویژه کودکان بسیار مهم و ضروری است؛ به ویژه کودکانی که در سنین رشد هستند. …
بیشتر بخوانید »چگونه سدیم خون را بالا ببریم؟
به گزارش تاپ پرشین سدیم در عملکرد طبیعی بدن نقش مهمی ایفا می کند. این ماده در عملکرد قلب، اعصاب، مغز، کلیه و تنظیم آب مورد نیاز بدن دخیل است. سدیم در درجه اول در نمک وجود دارد. بدن انسان در راستای رشد طبیعی و مناسب نیازمند دریافت سدیم است. …
بیشتر بخوانید »اگر این نشانه ها را داشتید حتما تست دیابت بدهید
به گزارش تاپ پرشین دیابت یک بیماری خطرناک است که میتوان گفت بر تمام اعضای بدن تاثیر دارد، اما اگر شما علائم این بیماری را بدانید میتوانید سریع تر این بیماری را شناسایی کنید. دیابت یک وضعیت مزمن است که معمولاً روی قند خون و متابولیسم تاثیر می گذارد و …
بیشتر بخوانید »لیمو ترش کنار تخت + خواص شگفت انگیز آن
تنها مصرف لیمو نیست که برای سلامت بدن افراد مفید می باشد، بلکه قرار دادن چند قاچ لیمو کنار تخت خواب در هنگام شب فواید مناسبی برای سلامتی به همراه دارد. طبق مطالعات موجود در مورد رایحه درمانی، لیمو یک ماده بسیار شناخته شده است. لیمو فقط یک میوه نیست، …
بیشتر بخوانید »جلوگیری از سکته قلبی فوری در خانه
به گزارش تاپ پرشین حفظ آرامش، خبر کردن آمبولانس و خوردن آسپرین در هنگام وقوع حمله قلبی می تواند تا حدود زیادی به شما کمک کند تا از حمله قلبی نجات پیدا کنید تصور اینکه در تنهایی دچار حمله قلبی شده اید ترسناک به نظر می رسد اما باید بدانید …
بیشتر بخوانید »